En este video te recordamos que el único momento que existe es el momento presente, es el único momento en el que transcurre la vida, es el único momento en el que podemos elegir nuestra más grande sanación.

Sin embargo generalmente vivimos en el pasado o en el futuro que son estados de conciencia y nos perdemos el regalo del aquí y el ahora. Aceptar el presente para reconocer las herramientas de las que dispones, elegir posibilidades y disponerte a vivirlo de manera consciente, te capacita para transformar cada experiencia en algo más grande.

Te recomendamos mantenerte en el momento presente a través de la respiración y de momentos de atención plena a lo largo del día.

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